[superviețuire] De unde-mi iau proteinele?

Proteinele nu vin doar de la animale. De fapt, ai un curcubeu întreg de plante bogate în proteine. De ce nu-ți spune nimeni asta? Pentru că așa s-a mâncat de la ultimul străbunic pe care și-l aduce aminte bunicul tău, și na, așa se face, așa e bine, n-a murit nimeni mâncând vită. Cel puțin nu imediat. Poate de aia nu găsesc niciun articol în română care să nu denigreze legumele în favoarea acelor proteine complete, foetusul de pui (oul) și nectarul plin de caseină (laptele de vacă), pe lângă carne.

Mă opresc puțin asupra yoga. De ce yogi cei mai tari sunt asceți, i.e. nu se duc la KFC imediat după un curs de ashtanga? Nu sunt interesați de cafea, alcool, tutun sau carne- de nimic care poate strica echilibrul fragil al organismului. Când corpul e limpede, faptul se reflectă în minte. Când mintea e mai clară, se poate concentra mai bine asupra corpului, și îi poate cere mai mult efort- în yoga sunt diverse asane/poziții care îți cer să-ți poți duce greutatea propriului corp. Ai nevoie să-ți ceri mai mult?

Dwi Pada Koundinyasana

Importanța proteinelor

Proteinele sunt esențiale sănătății. Continuă lectura

Anunțuri